1、做艾灸，自然需要准备艾灸啦。这里艾灸用的艾灸材料可分成柱形艾灸（外头用纸包装，里面是压实的艾叶，一根一根，约20cm长）、艾绒（松散的细艾叶）。推荐前者，比较好操作控制。
2、准备好艾灸盒、或者艾灸棒。对于股骨处，还是艾灸盒比较适用。因为有带子，可以捆绑固定在股骨处。后者需要手动滚动，避免局部过热。这两种某宝上都很容易购买。一般十几元一个。材质有竹子、铜等。看个人喜好挑选。
3、将长条形的艾灸，剪成短柱形放入艾灸盒、或者艾灸棒中。注意艾柱和容器之间的间隙，过小的话容易烫烧伤的。套上防烟套（某宝购买时，都会赠送。就是一个绒布套，可以起到过滤艾叶燃烧时过大的颗粒，从而达到无烟。）然后把连接防烟套的两条带子，沿着臀部缠绕，利用带子上的自黏贴，固定。
4、每次做艾灸时，一定要注意不可过热、过烫、过久。防止局部烧伤烫伤。
