什么是健康的睡姿

 时间:2024-10-14 12:22:12

1、右侧卧,因心脏在左侧所以避免对其的压迫。并且有助睡眠,促进消化。有助于身体健康。

什么是健康的睡姿

3、俯卧,身体大部分重量压在肋骨和腹憧钏荭拜部,影响呼吸。俯卧时,颈部向一边歪,容易造成颈肌受损。对自身背部也会造成不小的影响。

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