女人在经期如何调养身体

 时间:2024-10-13 13:45:35

1、月经前要坚持泡脚。泡脚能够改善体寒和宫寒,促进血液埂黉餐嚣循环。可以用艾草泡脚,嫌麻烦的直接用热水泡也是可以的。

女人在经期如何调养身体

3、月经后要适当运动。30分钟有氧运动,比如慢跑等。多运动能增强抵抗力,还能把身体的毒素及时排出去。

女人在经期如何调养身体
  • 如何做椒盐八宝饭
  • 肉燥皇帝豆的做法
  • 简简单单,一碗韭芽炒蛋,你也可以!
  • 君凤煌app怎样清除缓存
  • 如何聊天让女人喜欢你?
  • 热门搜索
    盐城旅游 西北旅游 中国十大必去旅游城市 天津旅游景点大全 黄河口生态旅游区 厦门旅游景点大全 巴厘岛旅游攻略 毕业旅游 湖南旅游攻略 研学旅游