孕期能吃辣椒吗

1、辣椒：少吃辣椒作为饮食中极为重要的一种食材，有很多好处，不仅维生素C含量高，维生素B6、胡萝卜素含量丰富，并含有钙、铁等矿物质。

3、但吃辣一定要适量，以免刺激肠胃，引起恶心、便秘等不适。

5、但是也提醒准妈妈们，市面上销售的辣酱等这类经过精加工的辣椒，最好不吃或少吃，因为这些制品里面往往含有很多添加剂，对健康无益。