上火，咳嗽了怎么办

1、上火喝凉茶凉茶可以是平时小店卖的那些，也可以是自家晒出来的凉茶，上火喝凉茶是能够有效降火的。

3、上火吃甘蔗甘蔗，有滋润的功效，可能有的人不太知道这个效果，但是，事实证明，效果确实是存在的。

5、咳嗽吃苹果苹果，可能很多人不爱吃，但是，其具有强大的下火功效，还具备着有效的消化能力，便秘者不妨试一试，效果最佳。