如何让自己的身体更健康

1、要记得吃早餐，有一些朋友因为这样或是那样的原因，总是没有吃早餐，这对身体的伤害是不小的。

3、要适当的处于运动状态，平时因为工作的原因，我们运动得少，这对于我们的身体是一个比较大的伤害。

5、如果在工作忙或是情绪紧张的时候，还要学会放松，或是找一些放松的方式对身体工是心理进行放松调节。

7、不喝酒，也是对我们身体的一个保护，有些同志或是因为这样或是那样的原因，总是会喝一些酒。