孕期耻骨联合疼痛，这个词可能比较少见，也比较长，读起来好像又有点拗口，接触的比较少，但是真的碰上了，那么会觉得之前的疼完全都是小疼，没有办法和这个比呀，很多孕麻麻可能都不知道耻纪庹商呐骨是在哪部分，先给各位孕麻麻们科普一下，耻骨是什么。
盆骨分为左右两部分，这两部分被盆骨前侧一个叫耻骨联合（红色圆圈内的地方）的关节连接在一起，这里就是耻骨，而这个关节又被一些密集的韧带固定着，这个区域就叫耻骨联合，也就是孕麻麻们疼痛的罪魁祸首了！
2 怎么缓解孕期耻骨联合疼痛
小枕头
睡觉时在两腿之间夹一个小枕头，可以减缓疼痛
腰枕
如果是每天坐办公室的职场孕麻麻，在背后放置一个腰枕，会让你更加舒服
3 突然感觉到疼痛怎么办？
这个时候一定要停下来，能够坐就坐，能够躺就躺，一定不要勉强去继续做事情，所以孕粑粑们一定要关心好孕麻麻，不要让孕麻麻过度劳累了。
每个孕麻麻都是最棒棒的~
