1、给手机安装一个手机安全管家。空闲时可以给手机杀杀毒、清理垃圾、加加速等等。
2、打开手机管家首页，下面是腾讯手机管家的首页界面，点击右上角个人中心处并且在里面找到设置这个项目。
3、在设置那里找到骚扰拦截进入到夜间防骚扰设置，开启夜间防骚扰模式。
4、根据个人作息时间，可以设置夜间防骚扰模式的开始和结束时间。如图，只需按照手机的小时制瓢遥费涓调一下时间即可。注意一下手机是二十四小时制还是十二小时制。
5、还可以设置手机白名单，即设置可以在这段时间接听的电话，可以从通讯录里面选取。如果已有白名单可以直接选择白名单。
