1、打开QQ消息首页左上角头像
2、在弹出页面下方点开设置
3、然后打开页面里的消息通知
4、打开后在页面下方开启勿扰模式
5、开启后在下面点开勿扰时间
6、然后在弹出页面里选择时间，点击完成即可
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时间：2026-02-14 00:15:21
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