天气冷了，发质变差，怎么护理自己的头发

1、梳头发是护发的有效做法：中国古人就有梳头发保护头发的作用，促进血液循环，有利于头发的健康生长。

3、洗头发以后要擦干以后在梳通：头发在洗发完成后，总是纠缠在一起，如果湿的时候纠缠的更厉害，梳通就会损伤头发

5、改善体质，增加头发所需要的营养：头发要护理好，最根本的就是改善身体的体制，维持全面的营养健康。多吃滋阴润肺的食物进行调理。

7、尽量控制头皮屑的发生，光头实际上是很少产生头皮屑的问题的，这是因为没有真菌生活的环境，而有头发，真菌问题就不可避免的出现，因此要注意使用控制头皮屑的偏方，如果严重一定要去医院进行处理。