1、学会放手，八个月左右，当孩子可以吃辅食，能够自己用手抓的时候，不要用“”不卫生“”或者是太乱等借口，不让孩子自己吃饭。
2、自己吃饭是一件很自然的事情，偶尔的鼓励可以，但是不要过度的夸奖，让孩子觉得吃饭必须是大人夸才吃。
3、孩子吃饭的时候，家长不要在一旁，不停的唠叨，不断的告诉孩子。筷子拿反了。多吃肉等等。教给孩子如何吃饭后，就放手让他自己练习就可以了。
1、不要嫌弃孩子吃饭慢，或者是弄脏衣物。这些都是练习自己吃饭的一个过程。要鼓励孩子，给孩子自信心。
2、吃饭的时候，就是吃饭，不要让孩子一边吃饭，一边玩。或者是看着电视。这样子会分散孩子的注意力。
3、要允许孩子有自己不喜欢吃的食物。不要用，这个有营养，这样子的借口，强行让孩子吃某样食物。
