怎么样做出孩子喜欢吃而且健康的汉堡、薯条

1、先将牛肉剁碎、洋葱切小粒。然后加入适量面粉及各种调怿媪镏桃味料搅拌均匀。然后取适量整理成饼状，或者锅里放油开小火等油稍热时用勺子舀入适量再用铲子第俱编狩稍微整形下。因为舀入后近于圆形，所以只要用铲子稍压扁然后旁边适当整形下便可。但是饼的大小一定要稍微大于汉堡胚，因为肉经过加热是会有所收缩的。小火煎至两面金黄便可。

2、西红柿、黄瓜切薄片，生菜分片洗净备用。