1、玩转各种乐器，自寻其乐。昆明老年人退休后，会玩乐器的老人，经常会在固定时间，拿着自己的乐器到各公园现场表演。仔细听过表演的游客，一定会赞他们表演。因为他们表演的很专注和专业。
3、散步。昆明是一个很适合老年人居住的城市，老年人比例也很高。昆明的气候相当不错，很适合散步。所以一到晚饭过后，就会发现各种老年人相互伴随的身影。
4、跳广场舞。这是大家都喜欢的一种健身的方式，昆明老年人当然也喜欢，而且特别爱。
5、学习民族特色的舞蹈。云南少数民族很多，不同民族有不同特色民族舞蹈。昆明老年人闲的时候就会不由自主的去学习各种民族舞蹈，所以你随便问一个昆明的老年人，多少都会一些民族的舞蹈。
