保护自己视力的注意事项

1、正确合理地使用眼睛，注意眼睛的休息。日常工作中，看电脑是经常的事情，我们要每隔30-60分钟就要进行短暂的休息眼睛。可以转转眼球、看看远方，以保证眼睛得以从疲劳状态中出来进行休息。

3、经常对手上与眼睛相关的部位按摩。大拇指上有明眼穴、凤眼穴、大空骨穴三个相邻的穴位。按压这些穴位可以减少眼睛疲劳的症状。

5、多做眼保健操。眼保健操是我们从中小学就开始学习的一种习惯，但是真正坚持做下去的人很少，还是要按照以前的方式，继续做起眼保健操，可以很大程度上舒缓眼睛疲劳。