1、做一些宝宝爱吃的食物。宝宝若不想吃饭，可以做一些宝宝爱吃的菜肴，宝宝一看到自己喜欢的食物，一般都会有食欲的。
2、和孩子讲明道理。父母可以向宝宝说明吃饭对健康成长的重要作用，从而能自觉吃饭。
3、给予表扬。当孩子稍微表现出积极吃饭的情绪时，不妨赞扬他、鼓励他，这样宝宝会更加喜欢吃饭的。
4、让宝宝少吃多餐。不爱吃饭的宝宝不能操之过急，让宝宝一次吃多可能会引起他的反感，而少食多餐可能更乐于接受。
5、在菜品上多花点心思。有些食物宝宝本身可能不爱吃，但可以变换着不同的花样以引起宝宝的食欲。
6、去医院检查一下。宝宝如果经常食欲不佳，可以考虑去医院检查一下微量元素看看于一些重要的元素，如锌等是否缺乏。只有对症下药，才能有良效。
