营养丰富的鳕鱼豌豆粥

 时间:2024-10-27 13:37:14

1、准备好原料。

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2、大米洗净后放入隔水炖盅内,选择“BB粥”程序,开始煮粥。

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3、煮粥的时候我们来处理鳕鱼,这里我们使用的是已经分割好的鳕鱼粒,所以不需要再作处理,直接洗净,切少许生姜腌制一下,去除腥味即可 ps:如果使用的是超市里售卖的鳕鱼块,需在解冻后剔刺,切块。

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4、将豌豆洗净,锅中放水,烧开后,将豌豆放入煮熟。

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5、将煮熟的豌豆捞出,放入料理机中,加适量清水,打成豌豆泥。

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6、打好的豌豆泥。

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7、将腌制好的鳕鱼粒放入已经炖煮一个钟头的粥中。

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8、加入豌豆泥。

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9、盖上炖盅的盖子,继续炖煮程序,即可。

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