1、经常待在空调屋的人，最好备上一件长袖薄衫。护在腿上或者穿在身上，长期的吹空调，腿部容易受凉。尤其是女性。
2、空调的温度最好也不要调的太低，以二十六度为最适宜的温度。如果调的太低，室内和室外的温差太大，身体的调节功能就会失调，免役力就会下降。
3、空调的风向不要直对着人，也不要直吹地面。要调向屋顶上方。离墙近的人，最好是备上衣服，防止空调的风顺着墙，吹到人的腰部。
1、不要一进屋就马上开空调，等到十到十五分钟左右，身上的汗，稍稍下去一点点的时候再打开空调。
2、开空调的屋里会发干，随时备上加湿器，给环境增加湿度，隔一段时间，就要关闭空调，通风透气，然后再打开。
3、开空调要注意腰部和腿部的保暖，可以隔一段时间，按按脖子，按按腰。在空调屋里少食一些冷饮，或者凉性食物。
