六种蔬菜让肌肤白起来

1、白萝卜。是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止夔亡平诱脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能楦姒虱忌润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润

5、丝瓜。丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。