简单的饮食减肥疗法

1、每天8杯水有效去脂（水分摄取的充足，人的食欲会随之下降，还能增强人身体的新陈代谢，帮忙代谢脂肪。）

3、喝茶助减肥（常饮乌龙茶，可燃烧体内脂肪，有效防止肥胖。杜仲茶可降低中性脂肪，对消除肥胖发挥巨大作用。）