怎样预防脑血栓比较好

1、限制脂肪摄入脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。

3、注意烹饪脑血酸不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，味道很淡，为了垢卜埂呦增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

5、限糖脑血栓患者是不宜吃过多甜食，因为糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。

7、经常喝水脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。