1、燥热食物：伤肺阴，生痰热食用燥热食物可引起内热，造成肝火旺，肝位于肺下，热性炎上就会使肺受热而津伤，肺为娇脏，主津液，喜肃降，燥热与此相悖，所以，直接伤及肺脏肉类特别是性质偏热的羊肉、牛肉、巧克力、瓜子等零食都是热量较高的食物，易生燥热，特别是夏天更容易引起上火，多食肉类还容易生痰，也会增加肺的负担
2、冷饮：形寒饮冷则伤肺《黄帝内经》中就有“大饮则气逆”，“形寒饮冷则伤肺”。过食冷饮会使咽部黏膜因为突然受到寒冷刺激，抵抗力减弱，使粘在呼吸道黏膜上的病毒乘虚而入，而发生急性咽炎，甚至肺部感染
3、腌肉：常吃诱发慢阻肺在制作腌肉过程中，需使用大量防腐剂亚硝酸盐，可产生活性氮和硝酰基，影响肺部气体交换功能，引发肺损害，还会诱发慢性阻塞性肺病
4、酒：酗酒会引发肺部感染常酗酒者易伤胃伤肝，这是多数人熟悉的常识。殊不知，酒还会对呼吸道 造成极大的损害，易患肺部感染性疾病，尤其是肺结核发病率高。有关统计资料表明，常饮酒者肺结核的患病率比不饮酒者高9倍
5、辣椒：无辣不欢伤肺气适量吃辣可宣肺气，但过辣，尤其是经常大量吃辣椒，反而会损伤肺气。辣椒还容易诱发或加重咳嗽
