1、作用机制不同！食物过敏是一种免疫反应，而食物不耐受并不涉及人体的免疫系统。1）食物过敏由IgE介导，食物不耐受由IgG介导。2）食物过敏是人体再次识别外来蛋谷笆葆回白质（如牛奶蛋白）而引发的免疫系统反应。人体内产生的免疫反应有两种，一种是产生免疫球蛋白E，它的作用是击退外来蛋白质，第二种反应是引发胃肠粘膜免疫系统反应。食物不耐受是人的身体是无法消化食物中的某些化学物质/蛋白质/碳水化合物/添加剂/防腐剂等等，原因是人体部分或完全缺乏消化过程中所需要的某些酶。
3、常见症状不同！1）食物过敏主要症状：皮肤瘙痒及红 肿、呼吸困难、血压下降，严重的甚至诱发引起的生命危险的危机。2）食物不耐受其症状：头痛、关节痛、腹泻、便秘、失眠、湿疹，症状十分多元，可发生在全身多系统。 长期不注意会影响人体的机能，甚至影响发育或产生疾病。
