脚胖该怎么减

 时间:2024-10-21 08:34:01

由于工作繁忙,长期都呆在室内不怎么运动,而且真正想运动的时间也不允许。今天汉碧丝为大家推荐泡脚减肥法,让你轻松瘦脚,里钞逛狻简单实用。

脚胖该怎么减

冷足浴和温足浴都能使脚的血管扩张,使血液循环顺畅,因此不仅对消除脚的疲劳,也对去除水毒很有效。和这两种方法相比,刺激性更强的是温冷交叉浴,它能使脚的血管完全扩张,以去除水毒。与此原理相同的脚汤法,也能使整天穿着袜子受到过分保护的脚得以对付来自外部温度刺激,对保健很有帮助。足浴在每天睡前15分钟左右进行最好,对脚胖者很有好处。

方法:

一、冷足浴:将脚放入15~20℃的水里,双脚并拢、摩擦,坚持1~2分钟。

二、温足浴:将脚放入40~42℃的水里,浸泡15分钟。

三。冷温交叉浴:40℃的水里两分钟,20℃的水里20~30秒,这样反复交叉浸泡脚,最后以冷浴结束。以上方法只要坚持做,就可能让你远离胖脚丫哦。

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