1、坚持早起早上的精神状态决定你一整天的精气神儿，坚持早起，让自己早点到外面去呼吸一下新鲜空气，看一下蓝天白云，吹吹清晨凉爽的风，心情一定会是非常愉悦的，会想到要好好过好今天，绝对不能在颓废中度过。只要坚持下去，不仅有助于心情的调整，也可以帮我们抓住时间啊。
3、多听听欢快的歌不要总是听那些太过于伤感的歌曲，这些歌曲虽然在一定程度上会给予我们一些共鸣，但只会让我们沉浸在痛苦的回忆中，弄脏了一天的好心情。So，多听听欢乐的歌曲，愉悦的曲调会美丽你的心情滴，每天开开心心的难道不好吗？
5、充实自己的生活让自己保持一种忙碌的状态，就不会去有时间想那些令人不愉快的事情了，这样心情也可以保持一种愉悦的状态啦。不要真的是百无聊赖是书生，没事可以去图书馆坐坐，静静翻看着一些书或者杂志，这比你一个人在那发呆有意思多了。也可以试着去多参加一些活动，可以是体育活动，也可以是和朋友们出门随便逛逛，这样也挺不错的呢。
