野生灵芝怎么吃功效最好

1、准备汤料：野生紫灵芝、五指毛桃、红枣各种汤料的量均不限定，因人而异。

3、加入芯虹弋鹑清水六碗，最后煲剩差不多六碗了。这个是闺蜜家老公做外贸时从厂里拿的多层不锈钢汤锅，很锁水。用着这本来该出口欧洲的锅，任性啊。

5、大火煮10分钟，转小火再煲20分钟。极滋补的野生灵芝汤煲好了。那汤香而带甜，浓浓的菌香味，我家两个小朋友都抢着喝了一大碗。