如何在冬天能够保持不发胖

1、第一要注意的是冬天不能老是坐着。因为长时间的坐着会让腹部的脂肪越来越多，从而肚子上的肉肉也就越来越多。

3、第三要注意的是冬天需要多喝白开水。水是提高新陈代谢的唯一途径，只要多喝一些水，这样也同样能够减肥，同时也不易发胖了。

5、第五要注意的是多吃蛋白质的食物，少吃糖类和膨化食品，冬天囤肉是最容易的了，所以在冬天要杜绝零食才是不长胖的重要因素。