那些补益作用的黑色食物有哪些

 时间:2024-10-13 17:09:03

1、黑木耳要东北产的黑色木耳。含有抗凝剂,对改善血管黑油好处,免得血管产生斑块。

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3、黑豆黑豆是传统的补益食材,大部分人选择用醋泡豆子,小编决定是用豆浆机做豆浆,坚持喝上一段时间。

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5、紫菜这是一种海藻,具有很强的补钙作用。可以用油稍微炒一下,比海苔还好吃。

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