1、口服:每日1-2次，每次1袋，加入纯净水、牛奶、果汁、豆浆(推荐)等之中，搅拌均匀即可服用。
2、外敷:Step1:葡萄籽1袋需要用80~130ml左右(一听可乐一半那么多)温水冲泡，放入压缩面膜待其泡发。
3、Step2:清洁面部后蘸取液体先将面部拍打吸收保持湿润(同平时基础拍水就可以~)
4、Step3:拿出已泡好的面膜，平整的贴于面部(从下巴开始整理)，要把面膜内的气泡全部按压出去！
5、Step4:在敷面膜的过程中要不断添加精华(三宝在水溶解后变成了分子量极小的氨基酸小分子，正是因为分子量极小，所以面膜就会很快干掉，故需要不断地补充精华)
6、Step5:15分钟(不要超过15分钟，时间过长会反吸收的!)后揭下面膜(从下往上由下巴开始向上揭下)轻轻拍打面部待其全部吸收(可同时配合面部按摩哟~)
7、Step6:全部吸收几分钟后用清水冲洗面部后擦点护肤品即可。
