如何保持身体的弱碱性

1、吃水果，很多的水果都很酸，但是不能仅仅根据水果酸不酸来判断吃下去身体内是酸还是碱，比如柠檬。

3、多喝弱碱性的水，比如市场上的苏打水等等，但是也不要一味的去追求所谓的弱碱性的水。

5、保持愉快的心情，人的心情，会导致身体内的各种激素等产生反应，因此，保持心情的愉悦，也是一个很重要的方法