如何让孩子爱上吃青菜

 时间:2024-10-18 13:49:45

1、一是给孩子积极的心理暗示在家里吃饭时,家长要表现出对蔬菜有极大的兴趣,不妨边吃边赞扬:“这个菜真好吃,吃了能长高。”

如何让孩子爱上吃青菜

3、三是菜色搭配 在菜肴烹制上,对喜欢吃肉的儿童,可以采取荤素搭配的办法。比如,有的孩子不喜欢吃白菜、洋葱、萝卜,可将白菜或洋葱与肉一起做馅,逐次减少肉量,同时增加菜量。对不喜欢吃胡萝卜的孩子,可将胡萝卜与肉一起炖,胡萝卜吸收了肉的香味,不仅味道好,还有利于胡萝卜素的吸收。孩子若不喜欢吃土豆,可将土豆压成泥,与肉糜合在一起蒸,或者做成菜饭或菜粥。要注意颜色搭配,如胡萝卜与土豆丝和青椒一起炒,以及西红柿炒蛋,这样的菜会促进孩子的食欲。

如何让孩子爱上吃青菜
  • 【5IC-5】求Sn=a+aa+aaa+…+aa…a(n个a)之值
  • 探讨在线教育的现状与未来
  • excel怎么在列后面算加法
  • 怎么正确喝酸奶?
  • K金有几种颜色
  • 热门搜索
    密云旅游景点大全 春秋旅游 北海道旅游 广西旅游攻略 爱好旅游打一成语 西安旅游攻略3天 旅游业的发展前景 青岛旅游景点大全 郴州旅游景点 韩国旅游景点