最佳减肥食谱

1、一天三餐要有规律地吃

很多减肥的人都有这么一个错误的想法，那就是觉得自己要想减肥就要少吃东西，其实这是大错特错的方法！要想成功减肥，你就要一天三餐都要吃，但是不能滥吃，要一天三餐要“有规律”并且“适量”地吃！不能暴饮暴食！

2、多吃水果蔬菜，水果蔬菜里含有大量的维生素，维生素可以加快脂肪燃烧，非常有利于减肥！

3、少吃油腻食物以及高脂肪食物，比如各种肥肉！

4、可以在菜中放一点醋，醋可以有利于带走油脂，有利于减肥！