超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

 时间:2026-02-15 12:29:52

1、龙利鱼柳切片,龙利鱼柳也是分正反面的,用刀切的时候比较顺好切的就是正面,要不然就很难切断,尤其是有筋的地方。切片以后加黑胡椒粉、生抽再加一点点生粉拌拌,抓匀,腌制一下大概20分钟就可以了。我没用盐,一方面是我吃东西比较清淡,其次是不用盐比较容易瘦一点,反正也有其他调味料的味道

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

2、金针菇洗干净装盘撕小份

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

3、把蒜剥了,让它变成蒜泥

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

4、12月去湖南带回来的正宗剁椒,发挥了关键作用,要吃的辣的就多放点,要不然放一点就可以啦

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

5、把剁椒和大蒜混在一起,自欺欺人觉得变成了一种新的酱

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

6、金针菇打底铺好,上面铺上腌制好的龙利鱼柳

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

7、铺完以后是这样的,可以用蒸箱,也可以锅子里加水15分钟即可

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

8、完工!可以吃啦,吃的时候拌一拌。

超级鲜的减脂蒸龙利鱼的做法

  • 怎么做芝士焗虾尾
  • 如何在家制作芝士土豆泥?
  • 超级简单素炒花菜(菜花)
  • 如何制作猪肉白菜炖粉条
  • 花菇油菜的做,我来教你做吧!
  • 热门搜索
    千岛湖旅游攻略二日游 长白山旅游景点 常德旅游景点大全 郑州市旅游 广州市旅游景点 潮州旅游攻略 西安旅游景点介绍 云南旅游信息 袁家村旅游攻略 厦门旅游景点大全介绍