海鲜果蔬意粉沙拉

1、锅中放适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末炒香色泽微黄后关火晾凉备用。

3、把通心粉煮到六成熟时倒入土豆丁同煮。

5、往土豆和通心粉里放入炸好的蒜油和蒜粒。

7、晾凉后倒入什锦蔬菜拌匀。

9、把一罐金枪鱼沙拉倒入盆中混合拌匀。

11、食用时分餐即可。