吃完麻辣火锅肚子疼怎么办

1、我们必须要清楚，在吃完辛辣的食物后，我们肠胃道是属于处于一种上火的状态，所以麻辣膳后膳食纤维，是能够起到退火的作用！

2、麻辣膳后膳食纤维有一种天然的特性，就是它能够在遇水之后，体积膨胀50倍到100倍。这样就能够在肠胃道当中，把辛辣的食材包裹起来，减少对肠胃道刺激，直至排出体外。

3、食用麻辣膳后膳食纤维必须配合大量的水，要不低于一玻璃杯的250毫升的水，这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水服用，这样会导致肠胃道内缺水。在吃辣前后都可以配水冲服。注入水后，用筷子搅拌成果冻状就可以服用了。