孕妇饮食注意事项

1、忌辛辣；孕妇吃辛辣的食物容易导致上火，便秘，痔疮等问题，影响了食欲食量，孕期本来就需要更多的营养物质，如果因此胃口不佳就得不偿失了

3、宜清淡，多喝汤；孕妇饮食适宜清淡，多吃清淡口味的饮食，多喝汤更有利于肠胃的消化吸收，可以避免上火，便秘等症状

5、少油炸；孕妇宜吃新鲜的食物，原汁原味的食物，其营养成分不曾被更改或流失，所以油炸的，腊的都要少吃

7、忌性寒易滑胎食物；孕妇不宜吃螃蟹，螺丝，冬寒菜等寒性东西，吃了容易导致胎儿不稳，甚至有滑胎的危险相反，安胎类的东西可以多吃一些，像紫苏