在日常生活中缓解压力有哪些方法

1、泡一个热水澡，消除身心的疲惫，这是缓解压力最好的方法

3、如果你是一个细心的人，一定能够发现周围美的事物，多看些美景可以让你的心静下来（不一定要去旅游，自家附近就可以）

5、和家人或朋友散散步，聊聊天，也不失为缓解压力的好方法

7、如果你是一个内敛的人，你可以写一写日记，写一篇，就可以放下一篇，因为你不用记住了，有本子帮你记着O(∩_∩)O压力就会越来越少~

9、要经常锻炼身体，让压力随着汗水蒸发！愿你做一个健康快乐的人儿~