眼睛老花了怎么办

1、指压法指压法可以促进眼珠的血液循环，补充眼部血养的供应，增强人体眼睛水晶体的韧性及柔软度，可以使眼睛更加明亮。具体做法：先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，用手掌压住眼珠中部熨暖双眼后，再以食指、中指、无名指轻轻按压眼球片刻，反复多次。

3、热敷法坚持在每晚临睡前，用温水洗脸后，再用热毛巾敷于双眼之上，待毛巾冷却后，再换一次热毛巾，这样可以促进眼球周围的血液循环，长期坚持可以延缓眼睛的老花及视力的下降。

5、眨眼转眼法这种方法随时都可以做，比喻在公车上，地铁上，火车上，飞机上，只要你有时间都可以随时随地进行眨眼和转眼球的动作，经常眨眼以及转动眼睛可以锻炼眼部肌肉，如果在你方便的情况下，还可以加上双手加以配合，搓揉、按压眉毛、眼球，眼睑部位，加强眼部血液循环。

7、眼保健操法眼保健操相信大家都会做吧，可别小看了眼保健操，一整套眼保健操做下来对眼部肌肉锻炼以及对眼睛的血液循环都是大有益处的，每天坚持早中晚各做一次眼保健操对于预防老花眼及延缓老花眼加深大有用处。