1、带“气”入睡：西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。经研究表明，与清醒的状态相比，睡眠可能让人对糟糕经历的记忆更加牢固，还会让人心跳加速，导致失眠或严重影响睡觉质量。
2、带着愤怒开车：人在愤怒时，视线会变得狭窄，开车时可能看不到行人或其车辆，容易导致车祸。生气时不妨听些舒缓的音乐，也舒缓下自己的心情。
4、将怒火转向他人：生活中经常有这样的情况，两个人闹矛盾，经常将怒火转向无辜的第三人，形成多个“连锁反应”，这样就把事情由一件很小的事情闹的很大，最后无法收场。
6、喝闷酒：很多人不开心了，就去喝酒麻痹自己的神经，欺骗自己，但很多时候，喝酒只会让自己更加不理智，做出一些伤害自己和他人的事，到时候就追悔莫及了。
