减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

 时间：2026-05-05 20:59:30

1、将花菜撕成一朵一朵的，洗干净，放入盘中，水烧开后，蒸3分钟

减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

2、西红柿去皮，切碎。

锅烧热，加少量的盐

减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

3、用铲子压成浆

减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

4、把花菜放入锅里，翻炒均匀

减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

5、此刻，你可以享用美味的减肥瘦身餐了

减肥瘦身餐（茄汁营养花菜）

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