30岁女人 如何学会好好爱护自己

1、锻炼身体：不管有钱没钱，身体是很重要的。爱护自己首页条件就是好好爱护自己身体的，身体健康比什么都重要。所以我们要养成良好的习惯，每天坚持锻炼身体；

2、养成良好生活习惯：不管是在饮食还是在睡觉方面，我们都应该保持良好作息时间和生活规律，这样能够让自己处入更好的状态。

4、没事时候可以多读书，其实我们有很多时间都是浪费掉的，在那边玩手机之类的，读书可以让我们变得聪明，让人看起来气质比较好。

6、多抽时间陪伴家人，30岁的时候父母的年纪也不小了，我们爱护自己家人也是爱自己表现之一；