如何正确克服自己的紧张与压力

1、开始呢，大家都会对那些重要的场合感到莫名的紧张，因为重要的程度不同，所以会自然而然的在大脑里面产生一种假如自己失败后的恐惧以及不愿意正面面对自己的缺点和不足

3、我们说了假如你是面对重要的场合，除了深呼吸之外的话呢，还需要你自己乐观的心态，真正的建立自己的得失心不要那么强烈

5、那么 ，如何才能做到游刃有余的去面对各种重要的场合呢？这需要的就是你心里素质的加强，在上场的最后一秒给自己加油 ，打气 ，进行最后的一次深呼吸

7、那么最后呢，希望大家能够克服自己的心理阻碍，获得更大的成功!