1、眼神交流
谈话过程中的眼神交流非常重要，假如谈话时双眼到处乱转，非常容易给人不好的印象，有不重视另一方的感觉。假如左顾右盼，也容易让另一方觉得是不耐烦。你的一个目光或许就能让另一方体会到你的重视和感情。
2、 聆听
沟通交流之前先学会倾听对方的心声，不要沉浸于在一个人的世界里，表述自身而忽视他人。如果与另一方沟通交流时，要从心里重视另一方，给另一方论说话的机会，保证在和谐的气氛下开展谈话，那样才可以相互尊重。
3、时间
为这场关键的交流空出充足的时间，不会让大家的会话匆忙简洁明了，就某事件用心严肃认真的沟通交流时，就必须要抽出来充足的时间，便于彼此都能充足表述见解，那样才能够确保得到优良的沟通交流效果。
4、室内空间
如果大家探讨的话题特别敏感，气氛猛烈，试着喊停，临时歇息一下，为自己和另一方适度空间。这能够防止探讨升級为争吵，乃至威胁恐吓。因此杜绝猛烈的争吵，让自身和另一方平静下来最合适，那样会降低很多不和谐。
5、防止威胁性语调
大家对自身潜意识流露的威胁性语调不知道，而大家的心理状态又比较敏感，经常能发觉这类威协，并造成防御心理状态。在和爱人谈话时，尽可能把“你如何敢……”或“你怎能……”用“如果你……要我觉得……”的方法表现出来，不用这些词语，沟通交流实际效果会很许多。
