食补养生牛排炒茭白的做法

1、我用的是太阳谷谷饲板健牛排

3、黄油我用小包装的，一次一块很方便

5、煎牛排的锅不用洗，在煎牛排的油中放入拍碎的蒜，炒出香味

7、关火后可以撒些小米椒，我把辣椒籽去掉后放入，照顾小朋友口味这样不太辣香喷喷的牛排包裹着料汁，太美味啦！