预防颈椎病,要做哪些事情

 时间:2024-10-13 20:59:31

1、保持住正确坐姿。平时坐着的时候,不要哈腰。脖子不要过度前倾。久坐上班族,觉得坐姿能保持,可以垫个垫子。

预防颈椎病,要做哪些事情

3、有伏案工作需求的人。平时要与桌子保持一定的距离。不要长期的低头。可以选择多抬头远眺。

预防颈椎病,要做哪些事情

5、冬日出门,脖颈是比较怕冷的地方。可以带上围巾,能起到保暖的作用。避免后颈受风着凉。

预防颈椎病,要做哪些事情
  • 怎样预防颈椎病?
  • 如何自我预防颈椎病?
  • 颈椎病的自我治疗方法
  • 颈椎病如何预防
  • 如何预防颈椎病
  • 热门搜索
    夏门旅游景点大全 吴哥窟旅游 台湾旅游地图全图 止锚湾旅游 珠海户外旅游网 青岛周边旅游景点大全 上海旅游景点地图 江西的旅游景点 重庆旅游景点大全介绍 章丘旅游景点大全