怎么可以改变内向不爱表达的习惯

1、首先这样的人想要改变就要多参加活动，比如说生日聚会，小型演讲会或是同学聚会，时间长了就会有所改变。

3、最后就是多交朋友，多说话，慢慢的你就改变了。