1、首先，在手机上打开抖音app，点击我的页面右上角【三】。
2、然后，点击时间管理。
3、进入后，就可以看到休息提醒是默认开启的，点击进入。
4、最后，点击关闭提醒就可以了
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时间：2026-02-15 02:56:42
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