1、在饮食上一定要吃好，在生产过程中，大量出血，身子本来就很虚弱了，所以在坐月子的时候，一定要多喝一些关于补血的鸡汤，或者是骨头汤，还可以增加奶水的量和质量。
2、尽量不要碰冷水，失血过多以后手脚就已经很冰冷，而且子宫也比较寒，最好不要过早的去碰冷水，以免以免有中风现象，以后想补也补不回来了。
3、睡眠一定要充足，新生儿最好找个老人来帮着带，不然过度的失眠，宝妈们容易引起神经错乱，情绪起伏很大，对身体恢复也起不到作用。
4、最好不要开风扇，在冬天生产的还可以度过月子，但是遇到夏天的话就比较难忍了，最好不要过早的开风扇，或者是开空调，这样对身体很不好。
5、多和爱人沟通，很多产妇在生完孩子之后就比较容易患产后抑郁症，所以作为丈夫的最好多喝爱人沟通和交流，多开导并引导自己的爱人走出误区。
6、尽快找我一些关于带宝宝的经验，如果掌握了经验了 ，那么带孩子也比较容易点，感觉也没那么累。
