1、阅读。阅读的好处不必细说，纸质或电子书的阅读，接触很多方面的观点理论，不仅是知识的增加，更是自己信仰的逐渐沉淀，明白自己的坚持，评判内心的对错。
3、养花。种草养花，培土，浇水，施肥，见证种子、幼苗一点点发芽抽叶，感受生命的奇迹，感受内心最自然的欢喜，很快乐。
5、下厨。是黑暗料理还是美味佳肴，自己一个人时可以偶尔做饭喂好自己就好。现在获知菜谱如此简单，自己虽然未必做得很好吃，总会收获一定的满足感。
7、做家务。作为上班族，我习惯每周末大扫除。虽然房间很小，但细细打扫起来，其实是庞大的工程。定期晒被子，洗床单，晾晒毛巾和洗碗布，擦拭厨房，整理衣柜，虽然比较累，但家里干干净净的很舒服。
9、喝茶。家里有备花茶和绿茶。平常并不喜欢倒水喝，但是有兴致煮茶，常备甘草，玫瑰，雪莲，枸杞，金银花。不同花茶不同功效，也看个人喜好，还可搭配蜂蜜引用。
