吃哪些食物能排毒养颜

1、萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活跃肠品疏饯懒道的作用，还能改善便秘，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，萝卜叶可不要浪费了。

3、莲藕：莲藕有利尿的作用，能促进体内废物快速排出，冷热皆可使用，可榨汁加点蜂蜜就更好了。

5、芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，有利尿的作用，能排除人体内多余的水分，有利于排毒。

7、洋葱：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

9、地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。