1、首先应该划清工作与生活的界限，以保证充分的休息时间。
2、研究表明，如果长时间进行一项脑力活动，大脑就会疲劳，导致工作效率降低，甚至犯下高昂的错误。
3、所以在一天的工作结束之后，把工作和手机放在一边吧，做自己喜欢的事，享受与家人在一起的时光，这样我们才能再次忙能量满满的去应对新的挑战。
4、工作时要保持高效。这是下班后享受休闲的保证。
5、效率并非以坐在桌前的时间来衡量。
6、对于没有明确期限的工作，我们应该自我加强一个期限并严格执行。当然也别忘了定时小憩，因为这样能够让你更加专注和高效。
